La Main Tendue est un service de secours par téléphone, par courrier électronique ou par tchat individuel. Ces services offrent aide et soutien à toute personne désirant exprimer un souci, une difficulté ou des interrogations dans la confidentialité et le plus strict respect de l’anonymat. Les problématiques les plus courantes sont: les problèmes relationnels, la solitude, le travail, le deuil, la dépression, le suicide, la maladie physique ou psychique, les diverses addictions, le sens de la vie, le couple, la famille,... 

La Main Tendue vaudoise a répondu à 25'000 appels en 2009.

Il suffit pour cela de composer le numéro de téléphone 143 ou d’envoyer un e-mail depuis ce site sur service d’aide par courriel ou d'entrer dans le tchat individuel.